Masticația unilaterală reprezintă un comportament frecvent întâlnit în rândul persoanelor care, din diverse motive, ajung să mestece predominant pe o singură parte a cavității bucale, de obicei pe stânga sau pe dreapta. Acest tip de masticație poate apărea din cauza unor factori fiziologici sau patologici, precum durerea dentară, mobilitatea redusă a articulațiilor temporo-mandibulare, obiceiuri de viață sau probleme ale structurilor dentare, cum ar fi pierderea unor dinți sau alinierea incorectă a acestora. De asemenea, anumite vicii de comportament, cum ar fi obiceiul de a mesteca doar pe o anumită parte, pot contribui la dezvoltarea acestui tip de masticație. Deși la început poate părea un simplu obicei, pe termen lung, masticația unilaterală poate avea implicații semnificative asupra posturii corpului.
Postura corpului este influențată de o multitudine de factori, iar masticația unilaterală reprezintă unul dintre aceștia. Atunci când o persoană mestecă doar pe o parte, mușchii masticatori de pe acea parte a feței vor fi mai solicitați decât cei de pe cealaltă parte, ceea ce poate duce la un dezechilibru muscular. Acest dezechilibru poate avea repercusiuni nu doar asupra cavității bucale, ci și asupra întregii structuri musculo-scheletice a corpului. Mușchii masticatori sunt legați de mușchii cefei, gâtului și umerilor, iar o solicitare inegală a acestora poate determina o tensiune crescută într-una dintre părțile corpului. Astfel, un obicei aparent inofensiv, precum masticația unilaterală, poate influența foarte mult întregul sistem musculo-scheletic.
Unul dintre efectele imediate ale masticației unilaterale asupra posturii este apariția unei asimmetrii la nivelul capului și gâtului. Dacă o persoană mestecă predominant pe o parte, capul va fi înclinat în acea direcție, iar mușchii din zona gâtului se vor tensiona mai mult pe acea parte, încercând să compenseze tensiunea suplimentară. De-a lungul timpului, această postură dezechilibrată poate duce la dureri cronice de gât, migrene și, în unele cazuri, chiar la afecțiuni ale coloanei vertebrale. De asemenea, asimetria musculară poate duce la un dezechilibru în alinierea umerilor și a pelvisului, ceea ce va avea un impact negativ asupra întregii posturi.
În cazul unei masticații unilaterale, corpul va încerca să compenseze această asimetrie prin ajustări subtile ale posturii, care, în timp, devin tot mai evidente și mai dăunătoare. De exemplu, persoanele care mestecă predominant pe o parte pot ajunge să își rotească capul spre acea direcție pentru a ușura mișcările masticatorii, ceea ce va genera o tensiune crescută pe acea parte a gâtului. Aceasta va duce, inevitabil, la o modificare a poziției întregii coloane vertebrale, în special în zona cervicală și lombară. De-a lungul timpului, aceste modificări minore ale posturii pot duce la dureri cronice și disconfort în diferite zone ale corpului.
Pe lângă dezechilibrul muscular, masticația unilaterală poate influența și din punct de vedere biomecanic funcționarea articulațiilor temporo-mandibulare (ATM). Aceste articulații sunt esențiale în mișcarea corectă a mandibulei și, prin urmare, au un rol important în menținerea unei posturi echilibrate. Atunci când masticația este dominată de o singură parte, această articulație este supusă unei presiuni mai mari pe partea respectivă, ceea ce poate duce la disfuncții ale ATM-ului, precum:
blocaje;
durere;
dificultăți de mișcare.
masticatia unilaterala
Astfel, o mișcare limitată a mandibulei poate afecta nu doar funcția masticatorie, ci și postura generală, întrucât organismul încearcă să compenseze acest disconfort prin alte ajustări posturale, uneori chiar prin înclinarea capului sau schimbarea poziției corpului.
Un alt efect al masticației unilaterale asupra posturii este creșterea riscului de dezvoltare a scoliozei. Scolioza, care se caracterizează prin curvarea anormală a coloanei vertebrale, poate fi influențată de dezechilibrele musculare cauzate de masticația unilaterală. Atunci când o parte a corpului este mai solicitată decât cealaltă, structurile osoase și musculare din acea zonă se vor adapta pentru a compensa forțele inegale, ceea ce poate duce la o curbare a coloanei vertebrale. De asemenea, posturile incorecte, care pot apărea ca urmare a masticației unilaterale, pot contribui la slăbirea anumitor grupe musculare, în timp ce altele sunt suprasolicitate, fapt ce crește riscul de apariție a unei scolioze. În mod similar, pot apărea și alte afecțiuni vertebrale, precum discurile herniate, în special în zona lombară, ca urmare a unei posturi vicioase.
Pentru a preveni aceste efecte negative, este important ca masticația să fie echilibrată și să implice ambele părți ale cavității bucale. În cazul în care o persoană este conștientă că mestecă predominant pe o parte, ar trebui să acorde o atenție deosebită schimbării acestui obicei. În unele cazuri, atunci când masticația unilaterală este asociată cu dureri dentare sau disfuncții ale ATM-ului, este recomandat să se consulte un specialist în stomatologie sau ortodonție (detalii AICI) pentru a identifica cauzele și a stabili tratamentele necesare. De asemenea, un fizioterapeut poate fi de ajutor în corectarea posturii și în gestionarea dezechilibrelor musculare cauzate de masticația unilaterală.
Pe lângă ajustările comportamentale, este important ca persoanele să fie informate despre legătura dintre masticația unilaterala și postură, pentru a preveni apariția unor probleme de sănătate pe termen lung. Prevenirea este întotdeauna mai ușor de realizat decât tratamentul, iar un comportament corect în ceea ce privește masticația poate preveni o serie de afecțiuni care ar putea afecta nu doar cavitatea bucală, ci și întregul corp.
Masticația unilaterală nu reprezintă doar un obicei nesemnificativ, ci poate avea implicații semnificative asupra posturii corpului. Aceasta poate provoca un dezechilibru muscular și o tensiune crescută în zona gâtului, umerilor și a întregului corp, având un impact direct asupra aliniamentului coloanei vertebrale. Prin urmare, este esențial ca oamenii să fie conștienți de importanța unei masticații echilibrate și să ia măsuri pentru a preveni și a corecta eventualele probleme asociate.
